Mi Sadhana

En este espacio comparto cómo vivo mi sadhana diariamente, no como un ritual perfecto, sino como una práctica constante que sostiene mi vida. La disciplina no es una opción, es la base sobre la que construyo cada día. Aquí hablo de cómo integro la meditación, el pranayama, el estudio de la filosofía y la práctica en el mat, no como partes separadas, sino como un todo que me entrena para la vida real.

Mi sadhana es compromiso, constancia y congruencia. Es despertar temprano aunque no siempre sea cómodo, es volver a la respiración cuando la mente se dispersa, es sostener la práctica incluso cuando el cuerpo pesa. Es recordar que cada día es una oportunidad para afilar la mente, purificar el cuerpo y fortalecer la voluntad.

Este blog no busca adornar el yoga, sino mostrarlo en su esencia: disciplina, claridad y transformación. Aquí encontrarás reflexiones y experiencias directas sobre cómo sostener una práctica espiritual seria en medio de la vida diaria.