Sadhana (साधना) es un término sánscrito que se refiere a la práctica diaria y consciente de herramientas internas que, a través de la autodisciplina, permiten desarrollar claridad, presencia y un entendimiento más profundo de nuestro verdadero potencial.
La Sadhana se construye a través de un método consciente, disciplinado y progresivo.
Cada etapa del método cumple una función específica. Primero comprender la base. Después entrenar el cuerpo y la mente. Más adelante, instalar hábitos conscientes. Finalmente, asumir un compromiso más profundo con el propio proceso y con los demás.
Avanzar con estructura permite integrar lo aprendido antes de dar el siguiente paso y construir una práctica sólida, congruente y sostenible en el tiempo.
Todo proceso serio comienza por una base clara.
EBOOK GRATUITO - EL PODER DE LA PRÁCTICA
La base de la práctica
Comprensión · Criterio · Consciencia
Este ebook introduce los fundamentos de una práctica sostenida en el tiempo, donde la disciplina y la observación constante dan forma al proceso y la repetición consciente afina el cuerpo, la respiración y la atención.
Aquí se establece el criterio, el lenguaje común y la estructura progresiva necesaria para avanzar con orden, respetar cada etapa y consolidar lo esencial como base real de estabilidad, claridad y continuidad en la práctica y en la vida cotidiana.
"Carlis es una persona muy congruente, sincera, organizada y dedicada. Aprender de ella es un privilegio.".
____ Kelly Kinard
"Me gustó la manera en que Carlis aplica la filosofía del yoga en la vida diaria, porque me invitó a explorar otras formas de ver la vida, de vivirla y de tomar acción. Es una instructora muy disciplinada que te guía y no te suelta durante el proceso de aprendizaje".
____ Gaby Navarro
"Carla es una maestra preparada, en cada estilo de yoga que imparte ella “sabe lo que hace”. En sus clases, se preocupa mucho por el alumno, sabe adaptarse a él en todo momento.
Gracias Carla por enseñarme la sabiduría del YOGA, a experimentar la vida sin prisa, sin juicios y sin expectativa."
____ Masol Roldán
"Las clases de Carlis me dan un lugar seguro para centrarme en lo que importa. Siempre está al pendiente de todos y siempre nos ayuda a mejorar y no solo en la parte física. Sus clases son súper completas y la manera en las que las guía es impresionante.
____ Mich Gallegos
"Me gusta mucho el enfoque de Carlis. Incentiva la voluntad de manera consciente sin transgredir los límites del cuerpo ni exponerse a lesiones innecesarias."
____ Fer Ruiz
"Aprendí a escucharme, a respetar mis tiempos y a elegirme sin culpa, fortaleciendo una relación más amorosa conmigo misma".
____ Analía Huerta
"Me ha encantado la claridad y la franqueza con la que Carlis comparte su conocimiento. Es muy evidente el nivel de profesionalismo y dedicación que ha puesto en ello."
____ Fer Díaz
"Aprendí mucho de temas del yoga que no conocía, empecé con mi práctica de meditación y si me impulsó a ser mi mejor versión y lo agradezco".
____ Chío Fernández
"Me aportaste estructura y constancia, ayudándome a crear hábitos sostenibles alineados con mis objetivos. Aprendí que la repetición consciente genera cambios reales a largo plazo".
____ Analía Huerta
Desde hace más de una década recorro un camino de autoconocimiento, disciplina y transformación interna, integrando herramientas de desarrollo personal como prácticas reales de vida.
Sadhana Academy® nace de ese recorrido. De aprender a sostener la práctica en momentos de claridad y también en momentos difíciles. De transitar el proceso sin atajos, construyendo criterio, presencia, disciplina y autenticidad.
Este es un espacio creado para quienes están listos para comprometerse consigo mismos, dejar de buscar respuestas en el exterior y sostenerse con disciplina, respeto y responsabilidad.
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