SADHANA METHOD®

Un camino progresivo de práctica y disciplina

Claridad · Estabilidad · Dominio interior

Un camino progresivo de práctica y disciplina que integra diversas herramientas y disciplinas para desarrollar claridad, estabilidad y dominio interior.

Cada nivel del método fortalece una capacidad fundamental. Regular el cuerpo, dominar la respiración, entrenar la atención, establecer hábitos sostenibles y cultivar Autodevoción® para transformar la forma en que se vive y se practica.

La práctica sostenida es lo que convierte el conocimiento en sabiduría y la disciplina en una forma de vida.

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Sadhana Method

ABIERTO ESTE MES · COMIENZA EL 1 DE SEPTIEMBRE

EL PODER DEL CUERPO

Regula tu sistema nervioso en 7 días

Regulación · Presencia · Estabilidad

Siete días por un protocolo completo de yin y trabajo somático, con seis secuencias de cinco posturas, sus tiempos exactos y sus precauciones.

Es el primer proceso formal del método, y va primero porque sin un cuerpo regulado todo lo demás se vuelve fuerza de voluntad.

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El Poder del Cuerpo

POR DÓNDE ENTRAR

CUATRO FORMAS DE PRACTICAR CONMIGO

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El camino completo

  • Los ocho pasos, del primer ebook gratuito hasta la formación de maestros
  • Puedes empezar en la etapa que hoy te resulte más conveniente
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Sadhana Experiences

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Práctica fuera del estudio

  • Eventos de comunidad, hikes y retiros
  • Cada uno con su fecha, su ubicación y su cupo
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Clases presenciales

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Ashtanga Vinyasa en la Condesa

  • Grupo pequeño, dos sábados y dos domingos al mes
  • Paquetes mensuales y clase suelta
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Clases online

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Martes y jueves a las 7:00 am

  • Grupo guiado de la temporada de septiembre a noviembre
  • Mensual o temporada completa
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Carla Vallejo

Soy Carla Vallejo

Desde hace más de una década recorro un camino de autoconocimiento, disciplina y transformación interna, integrando herramientas de desarrollo personal como prácticas reales de vida.

Sadhana Academy® nace de ese recorrido. De aprender a sostener la práctica en momentos de claridad y también en momentos difíciles. De transitar el proceso sin atajos, construyendo criterio, presencia, disciplina y autenticidad.

Este es un espacio creado para quienes están listos para comprometerse consigo mismos, dejar de buscar respuestas en el exterior y sostenerse con disciplina, soberanía personal y responsabilidad radical.

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Da el primer paso. Empieza con la herramienta base de toda Sadhana, tu práctica.

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