NIVEL 2
EL PODER DEL CUERPO
Aprende a habitar tu cuerpo
Regulación · Presencia · Estabilidad
El método empieza por el cuerpo porque es lo más tangible que tienes. Se toca, se siente y responde rápido. Antes de intentar cambiar lo que piensas, aprendes a tomar control de lo que habitas.
Este nivel construye la base de todo lo demás: reconocer lo que tu cuerpo hace bajo estrés y recuperar la capacidad de regularlo por ti.
TALLER · 7 DÍAS
APRENDE A REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO
Regulación · Presencia · Estabilidad
Un taller de 7 días con prácticas somáticas y yin yoga para aprender a regular tu sistema nervioso.
Vas a entender qué ocurre en tu cuerpo cuando se activa y qué hacer para regularlo de forma sencilla, con las bases de neurociencia que lo fundamentan.
Incluye una bitácora de seguimiento para registrar lo que vaya cambiando durante el proceso.
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