NIVEL 2
EL PODER DEL CUERPO
Aprende a habitar tu cuerpo
Regulación · Presencia · Estabilidad
El método empieza por el cuerpo porque es lo más tangible que tienes. Se toca, se siente y responde rápido.
Antes de intentar cambiar lo que piensas, aprendes a tomar control de lo que habitas.
Este nivel construye la base de todo lo demás y te enseña a reconocer las respuestas de tu cuerpo ante el estrés y a recuperar la capacidad de regularlo por ti mismo.
TALLER · 7 DÍAS
APRENDE A REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO
Regulación · Presencia · Estabilidad
Un taller de 7 días con prácticas somáticas, movimiento consciente y posturas sostenidas para aprender a regular tu sistema nervioso.
Vas a entender qué ocurre en tu cuerpo cuando se activa y qué hacer para regularlo de forma sencilla, con las bases de neurociencia que lo fundamentan.
Incluye una bitácora de seguimiento de 90 días para registrar lo que vaya cambiando durante el proceso.
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