NIVEL 5
EL PODER DE LOS HÁBITOS
Aprende a sostener con disciplina
Disciplina · Dirección · Congruencia
Intentar cambiar tu mentalidad y tu estilo de vida te lleva a enfrentar grandes obstáculos, y sin las capacidades de los niveles anteriores esos obstáculos son difíciles de superar. Quien todavía no sabe regularse, respirar y manejar los pensamientos intrusivos difícilmente sostiene un cambio drástico y profundo.
Con las bases ya establecidas, aquí construyes los hábitos que le dan dirección a tu vida y aprendes a sostenerlos cuando aparece la resistencia.
PROGRAMA · 3 MESES
APRENDE A CULTIVAR HÁBITOS CON DISCIPLINA
Disciplina · Dirección · Congruencia
Un programa de 3 meses para construir hábitos desde cero. Llegas sabiendo regularte, dirigir tu energía y manejar los pensamientos intrusivos, y con esa base ya se puede trabajar la mentalidad.
Son herramientas sencillas y aplicables en el día a día, con las bases de neurociencia que fundamentan cómo se forma un hábito.
Incluye una bitácora de seguimiento para fijar objetivos y registrar tu avance, además de una guía de ayurveda según tu constitución.
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