Sadhana (साधना) es un término sánscrito que hace referencia a la práctica diaria de herramientas espirituales, que a través de la autodisciplina nos conducen hacia un profundo entendimiento de nuestro verdadero potencial infinito e ilimitado.
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Mantras
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La práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga tradicionalmente comienza y finaliza con una serie de mantras.
Estos mantras tienen un significado espiritual y ayudan a crear enfoque, claridad y un sentido de comunidad.
Reflejan respeto por la práctica y las enseñanzas del yoga.
Aquí te dejo los mantras descargables en sánscrito y en español para que te los aprendas y puedas cantarlos en clase.
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"Yoga para la
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En este podcast te comparto semanalmente todo lo que voy aprendiendo a lo largo del camino, intentando aplicar la Filosofía del Yoga en la vida diaria, desde una visión cruda, honesta y auténtica.
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"Carlis me enseñó el módulo de Ashtanga en una formación de 200 horas y me cambió la vida. Ella es una persona muy congruente, sincera, organizada, y dedicada. Como maestra, no hay nadie mejor. Aprender de ella es un privilegio y no la puedo recomendar más."
____ Kelly Kinard
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"Me gustó la manera en que Carlis aplica la filosofía del yoga en la vida diaria y la forma de compartirla, porque me invitó a explorar otras formas de ver la vida, de vivirla y de tomar acción; es una instructora muy disciplinada que te guía y no te suelta durante el proceso de aprendizaje".
____ Gaby Navarro
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"Carla es una maestra preparada, en cada estilo de yoga que imparte ella “sabe lo que hace”. En sus clases, se preocupa mucho por el alumno, sabe adaptarse a él en todo momento.
Gracias Carla por enseñarme la sabiduría del YOGA, a experimentar la vida sin prisa, sin juicios y sin expectativa."
____ Masol Roldán
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